来源：张一琳 黄畅/图文

为帮助学生更好地适应疫情防控下封闭式管理的大学生活，学会自我心理调节和自我疏导，我系于4月1日举办“封闭管理‘心’应对，科学健身来帮忙”线上心理健康专题辅导讲座。本次讲座邀请了福建省体育科学研究所全民健身研究室室主任、福建师大心理健康指导中心外聘心理咨询师徐建清研究员担任主讲，近160人参加讲座。

徐建清研究员从封闭式管理可能带来的压力入手，详细阐述了压力常见的心理反应、自我诊断、常用的心理调试方法、运动与防疫的关系以及改善心理健康的运动处方等，用生动有趣的教学模式带大家走进了科学健身的世界，带来了一场放松心灵的体验。讲座期间，同学们踊跃发言，跟着视频音乐一起动起来，反馈良好。