为进一步加强学生心理健康教育，提高学生心理健康意识和调适能力，以更好的心态面对期末的来临。我院心理中心于12月1日在学生一站式社区和金综楼B201举办了“关注心理健康，减压赋能前行”心理成长活动。

活动现场，心理部干事免费为学生发放《心理健康宣传册》，并充当同学们的“一天树洞”，鼓励同学们写下自己的烦恼，工作人员现场反馈或短信回复。现场气氛热烈，许多学生驻足摆点帐篷，写下自己的烦恼进行投递。

当天晚上在金综楼B201活动室举办了“缓解压力”心理团辅活动。李冬静老师通过抓乌龟、倾诉烦恼等活动方式引导同学们察觉自身的压力和不良情绪，并通过“踩气球”的方式帮助同学们合理宣泄压力。在最后的分享环节，同学们表示在活动中释放了平时生活和学习中的些许压力，更重要的是学会在日常生活中自我调节，以一个积极的心态去面对每一天。