作者：学生工作部  林亦军 黄丹丹/文  黄丹丹/图  时间：2022-11-7

为帮助政工队伍做好疫情防控期间的心理调适工作，逐步提升辅导员开展心理健康教育工作的能力。11月2日下午，我院大学生心理健康指导中心邀请了福州大学赵陵波教授为我院全体辅导员开展一场主题为“疫情封闭管理期间辅导员的心理调试和学生心理疏导方法”的线上专题讲座。

赵陵波老师围绕“疫情封闭管理期间辅导员面临的压力、疫情下心理调适的策略和方法、疫情封闭管理期间学生心理疏导技巧、特殊学生心理疏导注意事项”四个方面展开，重点讲授了疫情期间“学会小憩”、“七好解压法”和“4-7-8呼吸法”等纾解压力的有效方法。此外，她指出常态化疫情防控下辅导员要在做好自身心理建设的基础上，采取“稳定化”、“正常化”、“资源调动”、“恢复适应功能”和“识别与转介”等心理疏导策略帮助学生解决心理困扰，引导学生以积极向上的健康心态应对疫情期间的学习和生活，共同营造良好的校园氛围。

本次培训有助于我院辅导员深入了解疫情期间的心理健康防护基础知识，为学生心理危机的防范提供了指导方法，帮助师生调整心理状态，保障其在疫情期间学习工作生活的有序开展。