来源：农业与食品科学系   图文：郭清丽、檀晓婷  时间：2024-05-20

为进一步提升大学生对心理健康的认识，养成积极心态，减轻心理压力，农业与食品科学系于2024年5月20日晚在诚智楼D208举办“向阳而生--从积极心理学视角开启幸福人生”主题讲座，福建生态工程职业技术学校心理专任教师黄思捷老师担任主讲，我系心理联络员刘海岚及学生代表共120余人参加。

“什么是心理健康？”讲座伊始，黄老师抛出了这样一个问题，心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。她围绕这个问题，向同学们从自我意识的形成、改变不合理信念与成为更好的自己三个方面展开，针对大学生常见的心理健康问题，如焦虑情绪、自卑心理、恋爱关系等进行了深入剖析。同时结合影视作品《甄嬛传》《热辣滚烫》等，详细讲解了剧中人物心理问题的成因、表现及应对方法，让同学们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的心理调节技巧。

此次讲座不仅让同学们对心理健康教育的重要性有了更加深刻的认识，更为大家注入了积极的学习态度和乐观的人生态度。心理健康教育始终是我系教育工作中重要的一环，未来我系还将定期举办各种形式的心理健康活动，为同学们的心理健康保驾护航，共同构建一个更加健康、积极、向上的校园氛围。