来源：农业与食品科学系  图/文：刘海岚  时间：2024-11-01

为了更好地关爱学生心理健康，提升学生的心理素质，我系举办了“做情绪的主人”心理讲座以及“生命守门员”心理委员专题培训。

在2024年10月30日晚首场讲座中，我系邀请福建艺术职业学院心理中心黄思捷老师在诚智D208为同学们带来“做情绪的主人——ABC理论与非暴力沟通”主题讲座，吸引了百余名学生参加。

黄老师从心理健康的标准、负面情绪的危害、情绪的ABC理论以及非暴力沟通方式四个方面入手，通过图片展示、视频分享以及现场互动等生动有趣的讲解方式，让同学们能够更好地理解和管理自己的情绪，不被情绪“拿捏”。

在随后开展的心理委员培训中，黄老师以“生命守门员”为主题，详细阐述了心理委员的角色定位、工作职责和工作原则，强调了这份工作中有关助人、自助、道德方面的注意事项，注重培养心理委员们的角色认同感与责任感。此外，培训也详细介绍了学院大学生心理健康中心的预约途径，以便各位心理委员更好地帮助班级其他同学。

此次心理系列主题活动的圆满结束，不仅为同学们提供了实用的情绪与压力管理方法，更在他们心中播下了关注心理健康的种子。心理健康教育始终是我系教育工作中重要的一环，我系将持续关注学生的心理健康问题，为同学们定期举办各种形式的心理健康活动，助力他们健康成长。