来源：吴怀祖          时间：2024-05-17

为提升我系师生对不良情绪的管理能力，消除情绪压力，5月16日下午，我系在金综B506举办“情绪与压力管理”心理沙龙，特邀福建农林大学心理健康教研室主任胡庆庆副教授主讲，我系辅导员及各班级班委代表共计50人参加。 

胡庆庆副教授从“不良情绪存在于身体何处”、“情绪产生的原因”、“如何消除情绪压力”三个方面引导师生学会如何进行积极心理调适、保障身心健康。此外，沙龙还设置了互动环节，学生通过绘画、演讲分享了他们的情绪压力来源以及释放方式，进一步提升心理健康调控能力。

   这堂生动的心理健康专题沙龙，让在座的师生受益匪浅，2022级化学工程与工艺专业学生袁春雯表示，这堂讲座让她学习到如何管理好自己的压力，保持积极乐观的心态努力做到快乐学习、健康生活。辅导员吴怀祖表示通过此次心理沙龙，能更理性的面对压力，更有效的缓解情绪压力，更科学的释放压力。

我系高度重视大学生心理健康教育，通过日常管理、讲座培训、家校互动等形式持续推进心理健康工作，促进家校共育。为学生心理成长筑起坚实的保障，推动我系心理健康教育工作更高质量开展。