来源：吴怀祖  图/文  编辑：谭晓舒  审核：陈颖、林冠烽   时间：2023-10-24

为提升我系师生情绪管理与自我调节能力，保持良好的心理健康水平，10月24日晚，我系在金综B506举办“自我探索之旅”心理沙龙，特邀福建农林大学心理健康教研室主任胡庆庆副教授主讲，我系辅导员及心理委员共计36人参加。

胡庆庆副教授从“压力管理的重要性”、“积极心态的重要性”、“自我认知与自我关爱的重要性”三个方面引导师生学会如何管理好自己的压力，保持积极乐观的心态，建立良好的自我关爱机制。此外，沙龙还设置了互动环节，学生通过绘画、演讲分享了他们的心理健康经验和困惑，进一步提升心理健康调控能力。这堂生动的心理健康专题沙龙，让在座的师生受益匪浅。2022级交通工程专业学生曾秋翔表示，要将学习收获到的知识有效运用到今后的工作和生活中，更好地应对压力、纾解情绪，努力做到快乐学习、健康生活。

此次心理沙龙在老师和学生的互动中落下帷幕，在呵护学生心理健康的同时，也为学生心理成长筑起坚实的保障，推动我系心理健康教育工作更高质量开展。